"Doprovázím maminky už 11 let. A celou tu dobu jim nikdo nevysvětlil, proč se jim břicho nevrací."
Každý týden si do mé ordinace sedá stejná žena.
Rodila před pár měsíci. Někdy před pár lety. Někdy před více než deseti lety. Absolvovala rehabilitaci. Vrátila se ke sportu. Jí lépe než před těhotenstvím.
A vždycky mi položí stejnou otázku:
"Proč se mi břicho nevrací?"
Co mě zasahuje, je to, že se cítí provinile. Jako by nedělaly dost. Jako by to byla jejich chyba.
Není to jejich chyba. A po 11 letech chci jednou provždy vysvětlit to, co se nevysvětluje dostatečně.
Všechny říkají to samé
Maminky, které dělají všechno správně. Které bojují. Které jí lépe, víc se hýbou, nic nevzdávají.
A přesto se cítí provinile, že nevidí žádný výsledek.
Proč nic z toho, co jste zkoušely, nefungovalo
To, co vám teď vysvětlím, většina žen zjistí příliš pozdě. Někdy po měsících. Někdy po letech od porodu.
Během devíti měsíců se vaše břišní orgány posunuly. Děloha rostla, až zabírala celou břišní dutinu. Zatlačila střeva nahoru, tlusté střevo do stran. Všechno se oddálilo.
Břišní stěna se roztáhla. Břišní svaly se rozšířily a prodloužily.
Po porodu se děloha rychle stáhne zpět. Ale orgány se automaticky nevrátí na své místo. Břišní stěna se sama neuzavře.
To břicho, kterého se nedokážete zbavit — to často není přebytečný tuk. Je to struktura, která zůstala otevřená.
Proč každé řešení selhává
- Sport — Břišní cviky posilují svaly. Ale nestlačí stěnu dovnitř. Crunche mohou dokonce zhoršit diastázu. Většina žen to neví.
- Dieta — Posunutou strukturu nespálíte kalorickým deficitem. Vaše břicho není z přebytečného tuku — je to svalový prostor, který se neuzavřel.
- Rehabilitace pánevního dna — Nezbytná. Ale pracuje s pánevním dnem. Ne s uzavřením břišní stěny. Je to jako opravit podlahu v domě, aniž byste se dotkli zdí.
- Klasické stahovací pásy — Stahují zepředu. Vaše břicho vybočuje do stran a dozadu. Jakmile ho sundáte, všechno spadne zpět. Některé problém zhoršují přesunutím tlaku.
- Chirurgie — Abdominoplastika stojí 150 000 až 300 000 Kč. Jizva od jednoho boku k druhému. 8 až 10 dní v nemocnici. 3 měsíce rekonvalescence bez možnosti nosit dítě. A pokud přiberete byť jen 2–3 kila, kůže může znovu povolit. Pro mnoho maminek to není realistické ani dostupné.
Věta, která změnila celou mou praxi
Před 3 lety mi kolegyně fyzioterapeutka řekla větu, na kterou jsem nikdy nezapomněla:
"Stahovací pásy stahují zepředu.
Tělo je dokola."
V tom je celý rozdíl.
Zamyslete se nad tím na sekundu.
Vaše břicho není plochá zeď. Je to válec. Má přední stranu, boky, záda. Posunuté orgány nejsou jen vepředu — jsou po celé břišní dutině.
Stahovat pouze zepředu je jako se snažit uzavřít trubku tím, že zmáčknete jen jednu stranu. To nikdy nebude fungovat.
Co je potřeba, je kruhový tlak. 360 stupňů. Zepředu, po stranách, na zádech. Nepřetržitý a rovnoměrný.
Co malajské maminky vědí už 500 let
V mnoha kulturách to ženy vědí už staletí.
V Malajsii, Maroku, Indonésii, Mexiku — ženy si po porodu bandážovaly břicho. Ne z estetických důvodů. Z mechanických důvodů.
V Malajsii se této technice říká Bengkung. Dlouhý pruh látky omotaný několikrát kolem břicha, nošený v týdnech po porodu.
360 stupňů nepřetržité kruhové komprese. Zepředu, po stranách, na zádech.
Studie o abdominální kompresi po porodu ukazují výrazné zmenšení obvodu pasu a zlepšení repositionování orgánů ve srovnání se ženami, které nenosí žádnou oporu.
Problém — a to svým pacientkám říkám upřímně — je, že tradiční Bengkung je neslučitelný s moderním životem:
- Několikametrový pás
- Dvacet minut na nasazení
- Sama si ho nenavlékneš
- Po hodině sklouzne
S novorozencem, návratem do práce, krátkými nocemi — to nikdo nevydrží.
Co svým pacientkám doporučuji už několik měsíců
Proto už několik měsíců doporučuji svým pacientkám DALVYA.
Značka, která převzala princip Bengkung a udělala ho nositelným.
Jejich systém křížové komprese reprodukuje kruhový tlak tradičního bandáže ve spodním prádle, které si navlékneš sama za deset sekund, nosíš ho pod čímkoliv a pracuje celý den.
- Komprese 360° — zepředu, po stranách a na zádech
- Navlékneš si je za 10 sekund jako spodní prádlo
- Neviditelné pod jakýmkoliv oblečením
- Kompatibilní s kojením i po císařském řezu
- Dostupné od S do 3XL
Není to pás, který zplošťuje zvenku, dokud ho máš na sobě. Je to komprese, která pomáhá břišní stěně udělat práci, kterou sama nezvládla.
Zobrazit kalhotky DALVYA →Co moje pacientky pozorují — týden po týdnu
Výsledky se liší u každé ženy. Nejsou to zdravotní sliby — jsou to nejčastější reakce mých pacientek.
Co o tom říkají maminky
Čím se DALVYA liší
| ✗ Klasický pás | ✓ DALVYA |
|---|---|
| Stahuje jen zepředu | 360° — zepředu, po stranách a na zádech |
| Po hodině vyjede a sklouzne | Drží na místě celý den |
| Viditelný pod oblečením | Neviditelné pod jakýmkoliv oblečením |
| Po sundání všechno spadne zpět | Trvalé výsledky za 2–3 týdny |
| Mačká a dusí | Jemně doprovází |
Pokud jsi rodila před několika měsíci a tvoje břicho nereaguje na nic — ani na sport, ani na dietu, ani na rehabilitaci — polož si jedinou otázku.
Pomohl ti už někdo uzavřít to, co těhotenství otevřelo?
DALVYA.
Komprese, která uzavírá to, co těhotenství otevřelo.